頭皮にも更年期

こんばんは！プリヴェのCAREBLOGです。

こちらでは、髪や頭皮の雑学を中心にご紹介♪  

実は、頭皮にも更年期があるよ！というお話

更年期薄毛ってご存じですか？

一般的に、女性ホルモンの減少は30代後半から。

45歳を超えると急激に減少します。

『 何となく更年期かな！？ 』

と感じる頃に髪にも元気がなくなってきたと気づき始める方が多いのも事実。

これは、女性ホルモンのエストロゲンにはヘアサイクルを整える働きがある為ホルモンのバランスを崩し始めるこの時期に抜け毛や細毛が気になるわけです。

さらに、自律神経のバランスが乱れ筋緊張を伴う交感神経が優位に立つと頭皮が硬くなり血液循環が悪くなります。

つまり毛根に栄養を運んでくる血液が少なくなるので、髪は栄養失調状態ということですね。

あらっ！大変！！

じゃあ何したらいいの？

更年期薄毛は予防できます

更年期薄毛は、

要するに女性ホルモンが足りないことによる不調のひとつなので婦人科さんに相談するのが近道だと思います。

『 更年期を抜けたと思ったら、あなたは更年期はこれからよ！って婦人科医に言われたの～』

というエピソードも聞いたことがあります。

専門医に相談して自分の今を知るのも必要な時期かもしれません。

ホルモン補填療法を行って、自律神経まで整うことがあるようですので髪に対する相乗効果も期待大ですね。

医療に頼るほどではない方は、ザクロエキスおすすめしています。

私がご紹介しているザクロは、とても濃厚なので炭酸で割ったり、ヨーグルトに入れたり楽しみながら体とお付き合いする方法かもしれませんね。

まとめ

人生100年時代

更年期後の人生も長い

かかりつけ婦人科を見つけておくと良いそうです。

ある雑誌に『 婦人科に通ううことは女性にとってのマナー 』とありました。

毎日笑顔で歳を重ねたいものですね

毎日のなにげない生活にちょっぴりの素敵なエッセンスを。