大人ダイエット

40代からダイエット

急激な運動は逆効果らしい

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リンクは、貼っていませんが、

やるかやらないかはあなた次第なので

『気になるぅ～』

と思ってくださった方は↓

\ 40代からの動ける体チャンネル /

を、ぜひ検索してみてください。

• 更年期でも痩せる！5分だけの有酸素運動
• 50代60代背骨の老化は太る原因！
• 全身痩せ　腹筋するよりバンザイ10回

なとなど・・・

私は、

ポッコリお腹は筋トレ要らんつまんで伸ばせば平らになる

を実践中。

ズボンのウエストがゆるゆるになったら

また、記事にしますね。

プリヴェ所属　SELF CARE部

ナビゲーターの こがまり でした。

今日も最後まで読んで頂きありがとうございます。

≫次回予告です

あなたは、大丈夫！？

加齢毛と私。

忍び寄るサインとは？